title

GEZOND!

GEZONDER LEVEN...

Puur eten!

Koolhydraat beperkt eten!

Jouw gezondheid!

parallax_image_small3
295-625-415
04

Puur en Gezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.

Genieten van de smaak van pure, onbewerkte producten. Lekker en gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn!

Pure, onbewerkte producten zitten vol smaak. Groene kruiden, rijp fruit of verse vis: je proeft hoe lekker puur ze zijn. Daarom smaakt een zelfgemaakte tomatensaus nét even beter dan de tomatensaus uit een pot. 

 

 

Koolhydraten zijn suikers welke in je lichaam het eerste worden verbrand, ze zitten in brood, pasta's en aardappelen.
Je lichaam verbrand de koolhydraten als eerste, dus eet je de hele dag door veel koolhydraten dan komt je lichaam niet aan vetverbranding toe.
Door koolhydraat beperkt te gaan eten, ga ik je helpen op een gezonde manier vet te verbranden.
Je eet meer eiwitten en vetten, dat houd in dat je een aantal weken geen aardappelen, pasta's en brood gaat eten.
Wat je wel gaat eten is veel groente, eieren, vlees, kaas ,vis, plantaardige vetten, noten, zuivelproducten.
Ik leer je voedzaam te eten, vol vitamines/mineralen/vezels zodat je geen tekorten krijgt.
10 weken lang krijg je een weekmenu en je komt elke 14 dagen op consult.
Na 10 weken ben je vele kilo's lichter, je voelt je energieker, je weet precies wat je wel en niet moet eten, en je weet alles van koolhydraten!

Je gezondheid is je kostbaarste bezit... dus wees er zuinig op.

Je huisdier geef je de beste voeding de auto doet het niet eens op iets anders dan benzine diesel of gas.

Je lichaam werkt eigenlijk net zo…met het eten van  gezonde voeding voel je je fit en gezond. Eet je ongezond, met veel suikers en/of vetten  dan kun  je eerder klachten hebben (obstipatie, hart en vaat ziekten, hoge bloeddruk, jicht, kanker , artrose, depressie ) en voel  je je vaak vermoeid en lusteloos.

Je kunt hier heel eenvoudig wat aan doen. Wil je weten hoe? Vraag het aan de gewichtsconsulent.